Rambut merupakan mahkota untuk setiap orang, baik wanita ataupun pria
rambut memang sesuatu hal yang paling penting. Namun ternyata rambut
memiliki masalah yang sangat rentan diantaranya masalah rambut rontok.
Oleh sebab itu kita harus sering menjaga dan merawat rambut. Bagi anda
yang mengalami masalah rambut sebaiknya anda mengkonsumsi makanan
seperti ini:
Gandum utuh Biji-bijian seperti beras merah dan gandum, kaya akan
vitamin B esensial termasuk biotin (B7), yang dapat membantu
mengurangi kerontokan dan kerapuhan rambut. Bahan-bahan tersebut juga
merupakan sumber silika yang baik, yang dapat membantu mengurangi
kerusakan rambut, dan seng yang merupakan nutrisi penting bagi rambut.
Cobalah untuk makan berbagai biji-bijian (pilihlah yang sealami
mungkin) untuk mendapatkan rambut sehat, kuat dan berkilau.
0 Response to "Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Rapuh"
Posting Komentar